Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 99,37g | Prot: 131,34g | Kolh.: 128,83g.
Frukost: Coffee, Fried Egg. Lunch: Miso Soup, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll. Middag: Sweet Red Peppers, Onions, HEB French Beans, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Chicken Thigh, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip. mer...
|
|
3473 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fredriklerigon 's vikthistorik
|