Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
92,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 46,57g | Kolh.: 16,25g.
Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat , Fröknäcke, Kaffe. Middag: Fröknäcke, Köttfärs, Arla Riven Ost Texmex, Lidl Spetspaprika. Snacks/Annat: Gurka (med Skal), Coop Isbergssallat, Rödvin, Te (Bryggt), Kaffe. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|