Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2928 kcal
|
Fett: 83,52g | Prot: 278,16g | Kolh.: 264,60g.
Frukost: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Lunch: CJO: Korean-Style Stir Fry. Middag: Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: Barebells Salty Chocolate, Grenade Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Coop Vetelängd, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|