Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
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77,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1498 kcal
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Fett: 55,96g | Prot: 46,31g | Kolh.: 203,96g.
Frukost: Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Baguette , Milram Müritzer Käse, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Walnuss Baguette. Lunch: Bockwurst, Adelholzener Rote Schorle, Aldi Brötchen. Middag: Thermomix Spargelcremesuppe, Parmesan (Gerieben), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Deutsche Markenbutter, Spargel. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker, Schöller Kaktus Eis. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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