Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 157,40g | Kolh.: 218,59g.
Frukost: Clean Drink Clean Drink, Lätta Lätta, Garant Rostbröd, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lunch: ICA Rapsolja, ICA Krossade Tomater, Potatis (med Skal), Arla Gräddfil, Skinkstek. Middag: Vegetabilisk Rapsolja, Culinea Kycklingbröstfilé, ICA Vetemjöl, ICA Asia Panko, Ägg, ICA Jasminris, Kavli Lätt Majonäs, Soya (Shoyu). Snacks/Annat: XLNT EAA, GB Glace Big Pack Tresmak, Jordgubbar, Milbona Creamy Quark Strawberry, Njie Lowcaly Jelly Snack. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|