Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 84,58g | Prot: 57,78g | Kolh.: 135,34g.
Frukost: Bauckhof Wunderbrød. Lunch: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Möhren, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milram Müritzer Käse, Exquisa Kirsch-Paprika. Middag: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Spargelcremesuppe, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Snacks/Annat: Ardilla Edle Nusskern Mischung , Alnatura Dinkel Gepufft. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|