Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 218,07g | Kolh.: 73,03g.
Frukost: Kronägg Äggvita, ICA Ägg, Zeta Olivolja, Kronfågel Kycklingfilé. Lunch: ICA Oxfilé, ICA Avocado. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Ananas Fryst, ICA Basic Fryst Mango, ICA Basic Frysta Jordgubbar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dterranova76 's vikthistorik
|