Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2023
|
111,3 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 56,27g | Kolh.: 75,05g.
Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Middag: ICA Avokado , Garant Klassisk Kokt Skinka, Arla Keso Naturell 4%. Snacks/Annat: Jordgubbar, Milbona Kvarg Jordgubb, Brownies, Fröknäcke, Fröknäcke. mer...
|
|
3179 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|