Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2015
|
90,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2015:
|
1780 kcal
|
Fett: 103,95g | Prot: 61,70g | Kolh.: 41,60g.
Frukost: Kaffe. Lunch: ICA Coleslaw, Fläskrevbensspjäll. Middag: Rött Bordsvin, Santa Maria Tacosås Medium, Grön Het Chili Peppar, Gogreen Ekologisk Gourmetmajs, Arla köket Smetana, Blandad Sallad, ICA Högrev. Snacks/Annat: Isglass (Sockerfri), Vitt Bordsvin, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kokosolja, Kaffe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|