|
Fat 25,9%
muscle 33,4%
|
92 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 117,40g | Kolh.: 105,76g.
Frukost: Coffee, Olive Oil, Fried Egg. Lunch: Texas Roadhouse BBQ Ribs, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Chorizos. Middag: Goulash. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fredriklerigon 's vikthistorik
|