Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
110 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
638 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 55,50g | Kolh.: 41,79g.
Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Fläskfilé. Middag: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Annat: President Smältost Portioner, ICA Kokt Skinka, Fröknäcke, Milbona Kvarg Jordgubb. mer...
|
|
3026 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|