Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2015
|
90 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2015:
|
2373 kcal
|
Fett: 180,70g | Prot: 91,02g | Kolh.: 46,28g.
Frukost: Kokosflingor, Risenta Chiafrön, Fontana Äkta Grekisk Yoghurt, Vanligt Kaffe, Kokosolja. Lunch: Fontana Halloumi, Zucchini, Tomatsås (på Burk), Bacon, Boxholm Borgmästarost, ICA Extra Fin Falukorv. Middag: Blå Band Hollandaisesås, Tomater, Blomkålsmos, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Vitt Bordsvin, ICA Ölkorv, Fröknäcke, Smör, Babybel Ost, Kaffe. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|