|
å där blev det minus 20,2 kg ...och under 110..nu satsar jag vidare på under 100 , 2 siffrigt nästa 😃👍🏻
|
109,7 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 36,94g | Kolh.: 82,23g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Middag: Kaffe med Mjölk, ICA Avokado , Coop Bageri Vilja Fullkorn. Snacks/Annat: Fröknäcke, Milbona Kvarg Jordgubb. mer...
|
|
3448 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 44 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Grattis, varje litet delmål är ju så himla kul att nå
02 maj 23 av medlem: raschkatten
|
Tack..jaa spelar ingen roll hur litet heller bara det går frammt 👍🏻🙃
02 maj 23 av medlem: nujävlarskajagner
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|