Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
90,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 145,27g | Prot: 103,96g | Kolh.: 30,37g.
Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Herrgårds Ost, Fröknäcke, Kaffe. Lunch: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Kavli Hultbergs Milda Senap, ICA Rostad Lök Glutenfri, Kavli Hamburgerdressing, Eldorado Hamburgare, Slaktarkorv Grov Vitlök, ICA Nürnberger Rostbratwurst. Middag: Blandad Sallad, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Zeta Oliver Halkidiki, Falkeskog Romsås, Cocktailtomater. Snacks/Annat: Gelatelli Mango Sorbet, GB Glace Daimglass, Don Simon Sangria, Rosévin. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|