Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
109,1 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
808 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 47,88g | Kolh.: 77,34g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Kaffe med Mjölk, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Middag: Fröknäcke, Livsmedelsverket Banan, Milbona Kvarg Jordgubb. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel, President Smältost Portioner, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. mer...
|
|
3145 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 19 timmar och 15 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|