Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
109 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
829 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 41,70g | Kolh.: 90,01g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Middag: IKEA Korv med Bröd. Snacks/Annat: Korvbröd, ICA Rökt Skinka, President Smältost Portioner, Honungsmeloner, ICA Hallon Kaka, Gille Havreflarn. mer...
|
|
2999 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|