Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
108,8 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 48,35g | Kolh.: 58,74g.
Lunch: Rödlök, Champinjoner, Omelett eller Äggröra. Middag: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Annat: President Smältost Portioner, Babybel Mini Cheddar, Babybel Mini Cheddar, President Smältost Portioner, Fröknäcke, Milbona Kvarg Jordgubb, Honungsmeloner. mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|