Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 143,77g | Kolh.: 116,15g.
Frukost: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Lunch: Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, ICA Nötfärs 12%, Blue Dragon Risvinäger, Frebaco Mathavre, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Middag: Kronfågel Kyckling, Bong Kalvfond, ICA Asia Japansk Soya, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, Frebaco Mathavre, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers, Lemon. Snacks/Annat: ICA Morot, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Kakao, Garant Bakpulver . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|