Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2015
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2015:
|
1713 kcal
|
Fett: 84,88g | Prot: 75,87g | Kolh.: 156,41g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Vanligt Kaffe, Lipton Tea. Lunch: Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml). Middag: Calzone med Kött och Ost. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 20 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|