Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 121,61g | Prot: 79,10g | Kolh.: 151,99g.
Frukost: Любятово Печенье Топленое Молоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Ашан Морковь по-Корейски, Велес Сало Белорусское. Middag: Boiled Egg, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Milford Подсластитель. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 11 minuter, Vila - 10 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|