Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2023
|
108,6 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 44,79g | Kolh.: 99,14g.
Lunch: Kaffe med Mjölk, Fröknäcke, Mango, Milbona Kvarg Jordgubb. Snacks/Annat: ICA Micro Pop Smörsmak, Olw Ostbågar, Babybel Mini Cheddar, President Smältost Portioner, President Smältost Portioner, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
3444 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|