Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 158,42g | Kolh.: 87,88g.
Lunch: Mrs Chengs Japanese Soy, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, Frebaco Mathavre, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Middag: Cucumber, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Laxfilé, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Snacks/Annat: Myprotein Collagen Protein, Grenade Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Njie Lowcaly Jelly Snack. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|