Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 48,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 148,69g | Kolh.: 97,04g.
Lunch: Kronfågel Kyckling, Bong Kalvfond, ICA Asia Japansk Soya, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, Frebaco Mathavre, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers, Lemon. Middag: ICA Morot, Mrs Chengs Japanese Soy, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, Frebaco Mathavre, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Annat: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Garant Bakpulver , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Kakao. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|