Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 93,41g | Prot: 138,11g | Kolh.: 9,20g.
Frukost: Fröknäcke, Alfalfagroddar, Arla Keso Naturell 4%. Lunch: ICA Ruccola, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Middag: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Arla Vispgrädde 40%, ICA Färska Champinjoner , Alfalfagroddar, Guldfågeln Kycklingklubbor, Padrones, Garant Kyckling Vingar . Snacks/Annat: Arla Keso Naturell 4%, Livsmedelsverket Avokado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|