Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 149,09g | Prot: 117,34g | Kolh.: 30,68g.
Frukost: Philadelphia Original, Fröknäcke, Kaffe. Lunch: ICA Isbergssallad, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Hellmanns Real Mayonnaise, Kokt Ägg, ICA Bacon. Middag: ICA Grillost, ICA Grillsallad, ICA Kycklingspett , ICA Tzatziki. Snacks/Annat: ICA Basic Brieost, ICA Selection Tryffelsalami, Zeta Vitt Matlagningsvin, Vitt Bordsvin, Rödvin. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|