Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2015
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2015:
|
780 kcal
|
Fett: 26,49g | Prot: 37,72g | Kolh.: 98,62g.
Frukost: Lipton Tea, Vanligt Kaffe, Arla Mjölk 3%. Lunch: IKEA Korv med Bröd. Middag: ICA Basic Skivade Champinjoner, Rödlök, Fläskkotlett. Snacks/Annat: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|