Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 108,11g | Prot: 81,48g | Kolh.: 13,30g.
Frukost: Fröknäcke, Kaffe, Arla Hushållsost 26%, Lätta Smör, LCHF-Bröd. Lunch: Ruccola Sallad, Alfalfagroddar, ICA Tonfisk Filébitar i Olja, Arla Keso Naturell 4%, Hellmanns Real Mayonnaise. Middag: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Arla Vispgrädde 40%, ICA Laxtärningar, ICA Mache Sallad, Zeta Soltorkade Tomater i Olja . Snacks/Annat: LCHF-Bröd, Philadelphia Original. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|