Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 49,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 51,65g | Prot: 162,54g | Kolh.: 156,55g.
Lunch: Frebaco Havreris, Mrs Chengs Japanese Soy, ICA Nötfärs 12%, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers, Banana. Middag: Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: Njie Lowcaly Jelly Snack, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Myprotein Collagen Protein, Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, Fazer Vaniljsocker, ICA Kakao, Banana, Coop Mellan Mjölk. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|