Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 217,61g | Kolh.: 188,99g.
Lunch: Lindahls Kvarg, Gurka, Spenat, Green Giant Majs, Felix Chilisås Osötad, ICA Basic Kycklingfilé, Coop Mjuka Tortillas Fullkorn. Middag: Slender Chef Spicy Garlic, Mrs Chengs Mushroom Soy, Livsmedelsverket Tomat, Spenat, ICA Färska Champinjoner , Kronägg Flytande Äggvita, ICA Nötfärs 5%, Purjolök, Vitlök, Gullök, Spetskål. Snacks/Annat: Gurka, Eat Natural Super Granola, Philadelphia Light, Scan Rökt Skinka, Fazer Frökusar, Lindahls Kvarg, ICA Basic Frysta Hallon, Gurka, Scan Rökt Skinka, Philadelphia Light, Pyramid Surdegsknäcke. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrrrrra 's vikthistorik
|