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Na also, noch 200g und ich bin wieder bei stand Wochenende 😏 heut noch mal arbeiten, dann danach direkt Training, morgen dann Feiertag 😁 habt ihr etwas geplant? 🙋♀️ tollen Tag
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74,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1314 kcal
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Fett: 23,49g | Prot: 58,41g | Kolh.: 212,00g.
Frukost: Senf, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Äpfel, Möhren, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Erasco Erbsen-Eintopf. Middag: Senf, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Snacks/Annat: Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Banane, Gurke (mit Schale). mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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