Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2015
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2015:
|
515 kcal
|
Fett: 18,79g | Prot: 31,10g | Kolh.: 58,47g.
Frukost: Wasa Surdegsknäcke, Allévo Jordgubb/Blåbär Smoothie. Lunch: Kålsoppa. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Sittande - 6 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 9 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|