Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 50,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 130,26g | Kolh.: 235,23g.
Frukost: Banana, Apple. Lunch: Skogaholm Bröd, ICA Basic Potatis, Scan Flankstek. Middag: McDonald's Pommes Frites (Liten), Coop Strimlat Nötkött, Abba Finkornig Rom, Arla Gräddfil, Skogaholm Bröd. Snacks/Annat: SIA Glass Vaniljglass, Frödinge Kladdkaka, Cloetta Sportlunch (50g), Barebells Milkshake Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|