Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 123,62g | Prot: 83,41g | Kolh.: 17,78g.
Frukost: LCHF-Bröd, Lätta Smör, Arla Herrgårds Ost. Lunch: Cocktailtomater, Livsmedelsverket Gurka, Delikatess Fabriken Pustabratwurst, ICA Isbergssallad. Middag: Blandad Sallad, Arla Vispgrädde 40%, Gullök, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Vattenmelon, Don Simon Sangria. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|