Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 128,35g | Prot: 94,49g | Kolh.: 26,80g.
Frukost: Lätta Smör, Philadelphia Original, Arla Hushållsost 26%, LCHF-Bröd. Lunch: Delikatess Fabriken Pustabratwurst, Ruccola Sallad, Kavli Hultbergs Milda Senap , Sevan Vitost Baladi, Hellmanns Real Mayonnaise. Middag: Biggans Béarnaise, Felix Mango Persikasås, ICA Grillost, ICA Fläskytterfilé, Ruccola Sallad, Aubergine. Snacks/Annat: Rödvin. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|