Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 114,14g | Prot: 76,36g | Kolh.: 108,49g.
Frukost: Körsbärstomater, Olivolja, Grönkål, Ägg, Kaffe. Lunch: Citronsaft, Zeta Crema Di Balsamico, Söta Röda Paprikor, Gurka, Körsbärstomater, Dole Blomkålsris, Galbani Mozzarella. Middag: Olw Nötmix med Bär, Garant Stora Odlade Blåbär, Kaffe. Snacks/Annat: Körsbärstomater, Honungsmeloner. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|