Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 50,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 142,29g | Kolh.: 123,06g.
Lunch: Frebaco Havreris, Kronfågel Kyckling, Touch of taste Kycklingfond, ICA Broccoli, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Middag: Frebaco Havreris, Kronfågel Kyckling, Touch of taste Kycklingfond, ICA Broccoli, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Annat: ICA Kakao, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Banana, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Mjölk 3%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|