|
äntligen minus 😆..samlade på mig vätska före å under mensen så va 1,5 kg upp å nu äntligen på rätt spår igen
|
105,5 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
801 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 55,76g | Kolh.: 47,26g.
Frukost: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Middag: Nutrilett Chocolate Shake. Snacks/Annat: Dulano Kycklingkorv, President Smältost Portioner, President Smältost Portioner. mer...
|
|
3080 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|