Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2023
|
103,9 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 79,94g | Prot: 48,18g | Kolh.: 135,32g.
Frukost: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Middag: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel, President Smältost Portioner, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Frödinge Prinsesstårta, Frödinge Schwarzwaldtårta. mer...
|
|
3524 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Gräsklippning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Vila - 13 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|