Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 78,11g | Prot: 128,30g | Kolh.: 180,13g.
Frukost: Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Простоквашино Творог 5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром. Lunch: Хреновина, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский. Middag: Bell Peppers, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, ВкусВилл Индейка для Запекания, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пятерочка Помидоры, Russian Cucumber. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|