Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2015
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2015:
|
877 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 93,75g | Kolh.: 41,22g.
Frukost: Biofood Nässelpulver, Vanligt Kaffe, Lipton Tea, Nutrilett Nutrilett Protein Shape Choklad, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Lunch: Kokt Ägg. Middag: Kycklingklubba, Kött och Skinn. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Hallon, Naturdiet Mint Chocolate, Naturdiet Mint Chocolate. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|