Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
103,6 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 60,22g | Kolh.: 46,87g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Lunch: ICA Basic Mozzarella, Spenat, Eldorado Kycklingkorv, Omelett eller Äggröra. Middag: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Annat: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. mer...
|
|
3907 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|