Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 169,11g | Kolh.: 191,13g.
Lunch: Frebaco Havreris, Kronfågel Kyckling, ICA Grön Sparris, ICA Asia Japansk Soya, Blue Dragon Risvinäger, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Middag: ICA Leverpastej Mellan, Egg, Garant Kyckling, ICA Blomkål, CarbZone Pasta. Snacks/Annat: Sour Dough Bread, Bonjour Kanelbulle, Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj, Barebells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|