Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 70,65g | Kolh.: 156,98g.
Frukost: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Lunch: Arla Keso Mini Naturell , Gurka, Gene Tunnbröd, Falu Råg Rut. Middag: Kaffe med Mjölk, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Annat: Olw Ostbågar, HK Köttpirog, Dahls Thekaka, President Smältost Portioner, Babybel Mini Cheddar, Babybel Mini Light, ICA Köttbullar, Sun Maid Katrinplommon. mer...
|
|
3820 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 9 minuter, Vila - 12 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|