Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 139,49g | Kolh.: 75,28g.
Frukost: Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Варенька Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Middag: Boiled Egg, ВкусВилл Индейка для Запекания, Кинто Яблочный Уксус, МЖК Горчица Столичная, Milford Подсластитель. Snacks/Annat: Лидер Yes! Fruit. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 12 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
YuryP65 Юрий, доброе утро!!🤗Мы Вас назначили нашим добрым другом и наставником.💪Указала Ваш ник в посте, но вот там нет активной ссылки на Ваш профиль.Вы можете под моим сегодняшним постом написать нам напутственные слова?Только без мата😁🙏
04 jun 23 av medlem: Оксана стройнеет
|
:) Добрый день. Оксана я постараюсь оправдать Ваше доверие. :) Вообще - в ТГ есть (типа) канал https://t.me/YuryP65 - можно "быстрые" вопрос / ответ писать там.
04 jun 23 av medlem: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|