Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 51,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 165,30g | Kolh.: 210,12g.
Frukost: AXA Müsli Frukt & Bär, Coop Blåbär, ICA Basic Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Sour Dough Bread, ICA Leverpastej Mellan. Lunch: Livsmedelsverket Gurka, ICA Tacosås Mild, Green Giant Majs, ICA Ananas, Kronfågel Kycklingfärs, Tortilla. Middag: ICA Laxfilé, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Basic Haricots Verts, Shirataki Nudlar, ICA Morot. Snacks/Annat: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, ICA Kakao, Banana, Arla Mjölk 3%, Fazer Vaniljsocker, Barebells Banana Dream. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|