Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 132,14g | Kolh.: 83,15g.
Frukost: Watermelon , Grape Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Kale , Egg White , Egg, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Great Value Fat Free Ranch, Costco New York Strip Steak, Parmesan Cheese (Shredded) , Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Kale , Apples . Middag: Asparagus , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Honey , Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Baby Carrots , Boiled Egg, America's Choice Natural Walnuts. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Another joy of steroids, weight gain for me 🙄 I ate like I was possessed by gluten spirit. Nice you maintained.
05 jun 23 av medlem: StormsGirl
|
I'm trying hard but it is hard as you know! I'm just stuffing myself full of veggies!!💜
05 jun 23 av medlem: Diana 1234
|
05 jun 23 av medlem: Diana 1234
|
Good for you on all the veggies! I need to incorporate more in my daily diet.
06 jun 23 av medlem: Redporchlady
|
06 jun 23 av medlem: bearnoggin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|