Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 52,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 134,88g | Kolh.: 151,55g.
Lunch: Frebaco Havreris, Kronfågel Kyckling, ICA Grön Sparris, ICA Asia Japansk Soya, Blue Dragon Risvinäger, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Middag: AXA Havregrynsgröt, Egg. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banana, ICA Basic Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, AXA Müsli Frukt & Bär, ICA Blåbär. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|