Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 38,98g | Kolh.: 101,67g.
Frukost: Apelsiner, Kaffe. Lunch: Kokt Ägg, Hellmanns Avocado Jalapeño Sauce. Middag: Hellmanns Avocado Jalapeño Sauce, Citronsaft, Broccoli, Blomkål (Fryst), ICA Haricots Verts, Anamma Schnitzel. Snacks/Annat: Honungsmeloner, Kiwi, Honungsmeloner. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|