Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 125,21g | Kolh.: 112,75g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо, Перекресток Авокадо . Lunch: Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Гарнец Овсяная Мука, Dobromilfit 100% Whey Protein, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Annat: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кофе (Растворимый), Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Клубника. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 's vikthistorik
|