Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2015
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2015:
|
628 kcal
|
Fett: 27,08g | Prot: 67,02g | Kolh.: 24,60g.
Frukost: Nutrilett Nutrilett Protein Shape Choklad, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Lunch: ICA Stjälkselleri, ICA Griskött Strimlat. Middag: Blandad Sallad, Findus Wokgrönsaker, ICA Stjälkselleri, Coop Matlagningsgrädde, Coop Kebabkött. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Det går ju lysande! Minus igen!
20 feb 15 av medlem: susjonan
|
Fick Sus <3 Japp, det går framåt sakta men säkert, hade bonus döttrarna med pojkvänner på middag i går.... Alla stirrade och sa..... Meden guuud vad du har blivit smal !!! Ha ha... Smal vete tanken, men på god väg, kul när andra ser när ens egen hjärna har svårt att se det <3
20 feb 15 av medlem: Yazzeau
|
20 feb 15 av medlem: lassefilm
|
25 feb 15 av medlem: Mosterhulda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|